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听他说 | 如何管理自己的精力,提高效率?

浏览次数:274     发布时间:2019-01-25 09:09:43    文章来源:

 #听他说第025天#

讲师:李玉琦

如何提高效率 


  



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为什么你灌了一大杯咖啡,也拯救不了混沌的大脑,睡了几十个钟头,也满足不了你嗜睡的灵魂,别说看书和写作,连睁开眼睛都显得拼尽全力?

为什么你一边写满了各类计划,一边又无精打采的过着每天?别说完成全部计划,您开始计划都显得困难重重?

为什么你出门时容光焕发,回家时已累得生无可恋,别说健身和充电,连晚饭都没有吃!只想倒头就睡?

为什么你将24小时都安排得满满的,却依然逃脱不了碌碌无为的命运?

在我看来,能出成绩的人并不是车轱辘最大的,也不是马力最强的,而是效率最高的。

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换言之,你计划多少没有用,完成了多少才有用;你准备得多好没有用,完成的多好才是意义所在。

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提高效率才是最有效的偷懒方式。

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有本叫《精力管理》的书强调到:

我们匆匆忙忙,风风火火,面对沉重的工作负荷,努力把每一天都安排得满满当当。我们上紧了发条,但我们却彻底垮了。

一天中有多少个小时是固定的,但是,我们所能调动的精力却不是这样的。有效的利用时间就是分得出轻重缓急,然后有针对性地使用自己的精力。忽略了这一点,任何的方法论都是白搭,任何的鏖战都是白费。

对精力的把握和利用,也在一步步地拉开人与人之间的差距。

有效的安排应该是适时的松弛,而非全程的紧绷;间接性的冲刺,而非匀速的慢跑。状态不好的时候就别硬扛,因为你的意志力是有限的,你在此处较劲过度耗费了精力在别处就难免后劲不足。

但这不是让你攒着精力熬夜玩手机,而是让你找到自己的节奏,在状态最好的时候处理最重要的最烧脑的事情。

一个人的状态不是像你的手机数据线,每一节都一样,而是像橡皮筋,张弛有度,才是维持弹性最好的方法。

其实多年以后,人和人之间的差距,际遇迥异,因缘不同,也不过是一分耕耘一分收获而已。所以你怎么打发时间,时间就怎么打发你。

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