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听他说011期 | 一个人如何修习正面的生活态度?

浏览次数:133     发布时间:2019-01-11 09:21:26    文章来源:


听他说011期

李玉琦



本期精彩内容

面对生活中层出不穷的状态和我们内心的焦虑,大家一般会有哪些方法来消除焦虑呢?

前两天在微信群看到有人发,再坚持三天,三天就放假了,这种微信只会让人变得更加的痛苦、焦虑。

其实过节的时候人未必真的开心,有人本来想有一次很好的旅行,结果中途跟男朋友、老公吵架了,吵得一塌糊涂,根本不享受;还有人陪孩子陪了半个月,最后几天的时候感觉累晕了。

每个东西都未必有一个自信,比如某种感受一定叫做快乐,某种感受一定叫做痛苦,是我们自己的分别心赋予了它这样的概念。




如果一个人天然的认为跟孩子在一起,比工作对象在一起有意思,那他无论从事什么工作都会感到痛苦。

我在给别人讲课的时候,我知道这是我人生注定的一天,无论焦虑不焦虑,这一天我都要这样度过。我会好好的享受、体会上课的感受,将整个人都交付在此时此刻。

如果我讲课的时候,总想着家里的孩子,想着自己如何陪他玩该有多好,那么我就会产生焦虑,结果什么也做不好。

有一句越南民谣这么唱,最难莫过于在家修道,其次在人群中,再次在寺庙里




在家里有太多的东西牵着你,电视剧开始了,小孩子又哭了,各种各样的事会出现。

所以,把工作和修行分开是很难实现的。

因此,我们要在生活中修习正面。

如何修习这种正面呢?

越南著名的一行禅师的答案是:专注工作,保持警觉和清醒,准备好应对和应付任何可能发生的状况。随机应变,这就是正念。






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